C'est quoi l'équicoaching ?
L'équicoaching est une méthode innovante qui utilise l'interaction avec le cheval pour développer des compétences et apporter des changements dans votre vie.
Mon travail de coach c’est de mettre un environnement favorable à un mieux être.
A travers des séances guidées, à pied, à côté du cheval (ce n’est jamais monté), je vous aide à prendre conscience de vos ressentis, de l'énergie que vous envoyez, de vos émotions ou encore de votre communication non verbale.
Comme le cheval va réagir très naturellement et instantanément à ce que vous exprimez; vous aurez un retour de sa part qui permettra de prendre conscience de ce que vous êtes.
L’idée ensuite est de repartir avec des applications concrètes à mettre en place dans votre quotidien.
L'expérience émotionnelle grâce au vécu in situ permet d'ancrer un nouveau comportement.
L’équicoaching pour qui ?
Pour vous ! Vous qui ne connaissez pas les chevaux.
Vous qui souhaitez avancer dans votre développement personnel,
Vous qui êtes en changement de vie, ou simplement vous qui avez envie de trouver une solution dans une situation que vous voulez améliorer.
L'équicoaching s'adresse à tous. Je travaille avec des personnes dès l'âge de 11 ans.
Il faut simplement être demandeur d’un changement, avoir envie d'une amélioration.
L’équicoaching permet alors d’enclencher des prises de conscience pour être acteur de votre vie.
Cela va vous aider à vouloir agir pour vous sentir mieux.
Il est important de noter qu'il n’est pas du tout nécessaire d’avoir de connaissance équestre, et qu'on ne montera pas sur le cheval.
Pourquoi le cheval ?
Le cheval a des choses à nous dire !
Il a tout d’abord de grandes similitudes avec notre mode de vie : il est comme nous, un être social. Et comme nous dans un groupe, chacun doit trouver sa place : le meneur, le leader, le suiveur, l'observateur …
Grâce à ses grandes capacités sensorielles, qui l’ont aidé à survivre à l’état sauvage, le cheval il sait analyser très finement son environnement.
Il est ainsi capable de détecter immédiatement ce que nous émettons comme énergie, comme émotions : si nous sommes cohérents entre ce que nous pensons, ce que nous disons, et nos véritables intentions.
Réagissant de façon émotionnelle et intuitive, le cheval renvoie comme un miroir tous nos comportements humains : il va réagir à l'instant T sans aucun jugement, sans stratégie préalable.
Ce fonctionnement du cheval va nous pousser à adapter notre attitude, et à trouver des solutions différentes pour atteindre notre objectif.
« Le but du développement personnel est de nous donner des compétences pour mieux vivre avec nous-même et avec les autres"
Isabelle Filliozat, psychothérapeute
spécialisée dans l'intelligence émotionnelle